Kerbers forbedrede mentale spil
Sidste weekend på US Open var Angelique Kerber i stand til at afslutte stærkt og vinde mesterskabskampen mod Karolina Pliskova.
Kerber vandt i tre sæt, 6-3, 4-6 og 6-4, og endte med at være nummer 1 i WTA-placeringerne, hvor han nedsatte Serena Williams fra hendes sted.
Kerber mener, at hendes forbedrede mentale spil og engagement i sit team er det, der har bidraget til hendes succes i år.
Hun havde en troværdighed over at være et ‘varmt hoved’ på grund af den skuffelse, hun viste, når kampe ikke går, som hun forventede.
Men efter hendes store vinder i år i majors er hun ændring i sit mentale spil, som bestemt spillede en stor rolle i hendes succes i majors i år.
Kerber: ”Jeg sagde lige til mig selv, okay, hold dig positiv. Tro stadig på dit spil. ”
Kerber var i stand til at tackle bedre med sin skuffelse og over kommer hendes negative følelser. At have meget West Ham United Trøje mere tillid til hendes evne til at comeback bagfra i en kamp er en stor del af hendes succes.
Hvad kommer først? Vinder eller selvtillid? Kyllingen eller ægget?
Helt sikkert er du nødt til at forpligte dig til at ændre, hvis du kaster kampe væk på grund af frustration, vrede eller negative følelser.
Når du lærer at klare bedre med skuffelse og negative følelser, kan din generelle tillid blive bedre.
Et forbedret mentalt spil og ro er en stor kilde til selvtillid for adskillige tennisspillere, især når de er vant til tankkampe.
Øvelse, engagement, tålmodighed, selvtillid og at gøre det, du kan lide, er de høje kvaliteter hos mestre …
Kerber: ”Du ved, du er nødt til at tro på dine drømme. Du skal gå med en masse tålmodighed. Ja, arbejder hårdt. Bare har et fantastisk team omkring dig og kan virkelig godt lide det, du laver. Dette er, når du gør alt, og alt kommer sammen en dag. Jeg ser det i år. Jeg ved ikke. Jeg tror, jeg vil vise et par videoer til mine børn om et par år, og bare, ja, jeg ved ikke, bare fortæl dem, du ved, alle sammen – bare tror på dig selv og gør det, du virkelig elsker. ”
Lær alle mine tricks til strategier for mental sejhed i tennis!
Lær beviste strategier til at udføre dit bedste på banen!
Udfører du (eller dine spillere) så meget som din evne i konkurrence?
Bringer du dit bedste og mest selvsikre spil til kampe?
Succesrige tennisspillere har opdaget, hvordan man udfører med den øverste tillid til turneringer.
Hvis du er klar til at forbedre din mentale sejhed og udføre med højeste selvtillid i kampe, kan tennistillid: Mental sejhed Frankrigs fodboldlandshold Trøje for turneringsspillere kan hjælpe dig med at gøre dette!
Brug tennistillid til at hjælpe med at øge din mentale sejhed i tennis og opdage kraftfulde og beviste mentale spilstrategier, der har hjulpet professionelle atleter med at vinde!
Tennistillid: Mental sejhed for turneringsspillere
Hvad siger klienter?
”Dr. Cohn, et af mine mål er at blive en verdensklasse-coach. Der er et par trænere fra USA, der påvirkede mig mest – John Wooden, Don Shula og Pat Riley. Efter at have arbejdet med dig, viser jeg nu også dit navn blandt de mest fremtrædende trænere inden for mit felt! ”
~ Franz
”Danielle gjorde det virkelig godt med at kontrollere hendes følelser under kampene i dag. Vi Aston Villa FC Trøje var meget glade for hende for ikke at have vist hendes frustrationer under kampen; Jeg tror, det var en stor præstation. Hun kiggede virkelig på at styre sine følelser, selv når hun dobbelt skyldte eller begik fejl. De ændringer, vi så på Danielle’s opførsel på mindre end 24 timer, var fantastiske! Tak for din vejledning! ”
~ Jennifer Alamo, tennisforælder
Forøg din selvtillid og fokus med ekspert mental spilcoaching!
Master mental spiltræner Dr. Patrick Cohn kan hjælpe dig med at erobre dine mentale spilproblemer med personlig coaching.
Du kan arbejde sammen med Dr. Patrick Cohn selv i Orlando, Florida eller gennem Skype, FaceTime eller telefon. Telefonopkald os bompenge helt gratis på 888-742-7225 eller kontakt os for meget mere information om de forskellige coachingprogrammer, vi tilbyder!
Hvad siger vores praktikanter?
”Maggie havde en så fantastisk weekend. Som altid, efter at hun arbejder med dig, virker hun bare meget mere jordet og fokuseret. Hun er mindre tilbøjelig til at se sig omkring og blive distraheret under sin kamp. Hun er meget mere fokuseret på et punkt ad gangen. Som forælder har jeg også opdaget at tilskynde til hendes procesmål og ikke resultater. Derfor spillede hun godt og vandt sin første dobbeltkamp og forstyrrede et podet hold i en virkelig virkelig tæt kamp! ”
~ Katherine Johnson Cannata, Maggies mor
Tilføj meget mere værdi til dine mentale træningsprogrammer!
Denne arbejdsbogserie var designet til coaches og mentale coaches til brug sammen med deres atleter.
Atletens mentale kantarbejdsbøger supplerer dit eksisterende mentale træningsprogram. Hver af de 15 arbejdsbøger i atletens mentale kantsystem lærer dine atleter en bestemt mental dygtighed til at forbedre deres præstation.
For mentale coaches er dette system optimalt for mellem sessionundervisning.
For sportstræner vil du bnull